为深入践行《“健康中国2030”规划纲要》“共建共享、全民健康”的战略主题，进一步提升高危职业人群的健康防护与应急救护能力，近日，高台县人民医院组织省级红十字会救护师资与心理辅导师应邀走进张掖市公安局交管支队南华高速交警大队，开展“应急救护+心理韧性建设”专题培训，为常年坚守在交通安全一线的干警送上全方位的“健康防护套餐”。
高速交警作为直面突发事件、承担高强度执勤任务的高危职业群体，在日常工作中时常面对交通事故救援、创伤处置等紧急场景。他们不仅需要掌握专业的急救与创伤处置技能，也长期承受着来自工作环境、情感压抑与身心疲劳的多重压力。本次培训紧密结合一线警员的实际工作需求，围绕“生理急救”与“心理防护”两大维度同步展开，切实关注并回应他们在职业健康方面的迫切需求。
应急救护培训，筑牢生命防线。培训围绕《应急救护培训》核心内容，结合交警执勤实际，系统讲授心肺复苏（CPR）的按压部位、深度与频率，AED设备的规范操作，以及创伤救护“止血、包扎、固定、搬运”四大技术。通过解析高速事故中常见的碰撞伤、肢体出血、头部外伤等案例，帮助干警掌握现场环境评估、规范呼救、伤员体位安置等关键步骤。
实操环节气氛热烈，讲师现场演示心肺复苏与AED的配合使用，手把手指导干警找准按压位置、控制按压力度；针对头部外伤、肢体损伤等高发情形，重点讲解三角巾头部包扎、绷带环形包扎、螺旋包扎及螺旋反折包扎等技巧，逐一纠正动作，确保人人掌握规范流程。
压力疏导与韧性建设，筑牢心理防线。针对高速交警长期处于高压、高应激状态的工作特点，心理辅导师专题讲授《压力疏导与韧性建设》。课程从视觉创伤、情绪矛盾、家庭角色缺失等多重压力源切入，系统解析急性应激与职业耗竭的预防策略。
培训聚焦实战应用，传授场景化调适技巧：事故现场运用“5秒呼吸法”“任务聚焦法”快速平复情绪；日常工作采用“4-7-8呼吸”“感官锚定术”缓解压力。同时，通过哀伤处理、家庭情感维系等方法，引导干警掌握“意义重构”“同伴支持”“能量管理”等韧性构建策略，促进工作与生活的动态平衡。现场交流踊跃，干警纷纷表示方法实用、收获颇丰。
此次培训既体现了“预防为主、早建设早享有”的理念，也实现了“身体急救能力与心理防护素养”的双重提升。医院将继续依托《慢病防治“健”行记》专栏，深入基层、企业、学校等多元场景，开展更多精准、实用的健康服务，推动急救普及与心理疏导同步落实，让健康守护贴近人心，为全民健康筑牢坚实根基。
